- Zubereitungszeit : 5 min
- Kochzeit : 60 min
- Ready Time : 1 Stunden, 5 min
Portionen
2 Bleche
Zutaten
- 250 grs Haferflocken
- 250 grs Dinkel
- 50 grs Sonnenblumenkerne
- 100 grs Sesam
- 50 grs Leinsamen
- 1 prise Salz
- 100 mls Sonnenblumenöl
- 375 mls Wasser
- 1 teelöffel Kümmel
Anleitung
Alle Zutaten vermischen und Teig ca. 1 St ruhen lassen.
Dünn auf zwei Backbleche ausbreiten und bei 160C im Backofen backen.
Nach 20min in Scheiben vorschneiden und noch 40min fertig backen.
